Et oui, si maman ne s'en occupait pas, les cahiers ne seraient pas souvent signés, les affaires de piscine seraient souvent oubliées, les courses seraient faites à moitié …

Réfléchissez un tout petit peu. Je suis sûre que vous pouvez facilement rallonger la liste.

Dans charge mentale, il y a charge. Une charge qui pèse au quotidien. Une charge qui alourdit le cerveau. Une charge aussi, avouons-le, dont on a bien du mal à se débarasser.

Parce que même au boulot, même dans le tram, même à la salle de sports, on pense en continu à ce qu'il faut faire ou faudrait faire à la maison. On se colle des post-it dans la tête, et on y pense en permanence.

Pozkafé vous propose 2 conseils à mettre en application. Juste deux. Pour commencer.

• On demande de l'aide. Et oui, parfois il suffit de demander à l'autre de prendre en charge les choses. Alors oui, on se dit que l'autre pourrait y penser tout seul. Et ça a tendance à nous agacer.. Mais c'est comme ca.

Donc on demande. Ce n'est pas si compliqué.

• On arrête de se mettre la pression. Le papa ou la maman parfaite, avec la cape de Superman ou de Superwoman, ça n'existe pas. Alors, on abandonne son côté perfectionniste. Et on arrête de demander à l'autre de faire aussi bien que nous. Parce que oui, si l'aspirateur n'est pas passé derrière le canapé, le monde, même le vôtre, ne va pas s'écrouler.

Donc, on lâche prise et on laisse l'autre faire à sa manière.

Avec ces 2 petits conseils, vous allez réduire votre stress et passer du côté zen. Et vous dégager du temps pour vous.

Beau programme, n'est-ce pas ?

Delphine